筋トレはまだ継続できていて成果も出てきた。ただ、筋力が上がっているのに負荷が同じではある程度の限界を迎えて、それ以上の成果が上がらないので、腕立て伏せもするようにしました。やってみて驚いたのだけど、綺麗な形で腕立て伏せができるようになって…
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